凌波：弟子凌波，见过草谷师伯。 草谷：你们姐妹二人幼年也曾在我这里学习医术，并非外人，何必还让若诗来通报？ 凌波：弟子是怕打扰了师伯炼药。 草谷：嗯，你处事向来考虑周全。

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愿琴瑟在御，还在走会气子静好，逆风如解意，容易莫摧残。

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正月开岁 二月绀香 三月桃良 四月秀蔓 五月鸣蜩 六月精阳 七月流火 八月未央 九月授衣 十月获稻 葭月潜龙 腊月嘉年

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长江后浪推前浪，各领风骚数百年；老者朽矣，后生可畏。 上一代早就下一代，下一代超越上一代，这是天经地义的事。 孔子说的“见贤思齐”是什么意思? 是看到比自己贤良、比自己能干的人，就要想着向他看齐。 问题是，有一天真看齐了，下一步又是什么？ 当然是超越！

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也许争不过天与地 也许低下头会哭泣 一生与苦难做邻居 在人间有谁活着不像是一场炼狱 我不哭我已经没有尊严能放弃 挂在脸孔上是面具 流言比刀箭还锋利 金钱的脚下有太多奴隶 人心有多深不见底 灵魂在逃亡无处去 现实像车轮我是只蚂蚁 萌小晨选自高尔基《在人间》

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下面给大家讲两种禅修的方法： 一是有缘的禅修，即观佛像的方法。 在面前摆上释迦摩尼佛的画像或者雕像，身体端坐，俩手结成释迦牟尼佛的手印，或者结定印，专注凝视佛的身相。凝视一会后，闭目观想佛像。当印象模糊或心散乱时，睁开眼睛继续看，再闭眼观修。如是三四天后，原来烦躁的心态，就会慢慢改变。 二是无缘的禅修 当你感到痛苦时，当下观察它的本体，寻找这颗痛苦的心在哪里-在身外还是身内？如果在身内，又在那个部位。最后，心也找不到，痛苦也找不到，在这样的境界中安住。经常这样修，到一定时候心态就能恢复。

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